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Pour vous accompagner, j'utilise un ensemble de pratiques visant à préserver et optimiser votre bien-être, améliorer vos capacités physiques, mentales et votre santé de manière globale.​..

Le mouvement et l'activité physique occupe une place majeure dans mon approche et s'adresse à toutes et tous, pratiquants débutants ou sportifs confirmés, à la recherche d'un accompagnement 100% individualisé.

APPROCHE GLOBALE

Accompagnement au travers de l'hygiène de vie :

Entrainement des capacités physiques et mentales,

conseils en alimentation,

bien-être général,

techniques de relaxation

et de respiration...

COACHING SPORTIF

Accompagnement dans la pratique sportive :

Entrainement, préparation physique et sportive, amélioration de la condition physique générale, de la mobilité et de la souplesse, séance bien-être et

remise en forme...

SUR MESURE

Vous souhaitez reprendre

en main votre hygiène de vie ?

Vous aimeriez être suivi

pour pratiquer une

activité sportive ou être accompagner pour optimiser votre entrainement ?

Je vous accompagne avec un programme sur mesure...

VOTRE PROJET

Entrainement et suivi à distance, séances à domicile

ou sur le lieu de travail, accompagnements spécifiques, encadrement de stage, conférences, ateliers thématiques,...

Contactez-moi pour en discuter...

Ils me font confiance :

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