Pour vous accompagner, j'utilise un ensemble de pratiques visant à préserver et optimiser votre bien-être, améliorer vos capacités physiques, mentales et votre santé de manière globale...
Le mouvement et l'activité physique occupe une place majeure dans mon approche et s'adresse à toutes et tous, pratiquants débutants ou sportifs confirmés, à la recherche d'un accompagnement 100% individualisé.
APPROCHE GLOBALE
Accompagnement au travers de l'hygiène de vie :
Entrainement des capacités physiques et mentales,
conseils en alimentation,
bien-être général,
techniques de relaxation
et de respiration...
COACHING SPORTIF
Accompagnement dans la pratique sportive :
Entrainement, préparation physique et sportive, amélioration de la condition physique générale, de la mobilité et de la souplesse, séance bien-être et
remise en forme...
SUR MESURE
Vous souhaitez reprendre
en main votre hygiène de vie ?
Vous aimeriez être suivi
pour pratiquer une
activité sportive ou être accompagner pour optimiser votre entrainement ?
Je vous accompagne avec un programme sur mesure...
VOTRE PROJET
Entrainement et suivi à distance, séances à domicile
ou sur le lieu de travail, accompagnements spécifiques, encadrement de stage, conférences, ateliers thématiques,...
Contactez-moi pour en discuter...
