En cette période de nouvelles et bonnes résolutions, optez pour quelques habitudes qui participeront de manière fondamentale à...

Le niveau de sédentarité ayant battu des records ces dernières années, tous les acteurs de la santé et de la prévention tentent de mettre...

Améliorer son ressenti physique et mental suite à l'effort, capitaliser sur les progrès physique et technique de la séance...

Et pour démarrer cette nouvelle année sur le bon pied, profitons de cette occasion pour prendre de nouvelles habitudes : En se mettant en...

SOIGNER SON ALIMENTATION Laissez votre système digestif au repos au minimum 12h entre 2 journées ; Privilégiez des repas en portions...

Très en lumière depuis le fameux reportage de Kirsten Esch paru sur ARTE, « les fascias » font l’objet de nombreuses études et recherches...

En cette période de bonnes résolutions, optez pour de nouvelles habitudes plus saines, simples à mettre en place et inscrivez les dans la...

L’apprentissage et l’utilisation des exercices de respiration ont un rôle majeur dans l’optimisation de son hygiène de vie et...

Le niveau de sédentarité ayant battu des records ces dernières années, tous les acteurs de la santé et de la prévention tentent de mettre...