top of page
Rechercher

Belle et heureuse année 2024 !




En cette période de nouvelles et bonnes résolutions, optez pour quelques habitudes qui participeront de manière fondamentale à l'amélioration de votre santé et de votre bien-être :


  • Une alimentation équilibrée, saine, légère et adaptée à vos besoins : des produits frais et locaux et une alimentation riche de légumes et de fruits ;

  • Plus de mouvement dans votre quotidien et de l'activité physique régulièrement : diminuez votre niveau de sédentarité, entretenez et/ou développer votre capacité cardio-respiratoire et votre force physique plusieurs fois par semaine ;

  • Des temps pour se ressourcer : sommeil, temps de relaxation, assouplissements, lecture... ;

  • De bons moments avec vos proches, famille et ami(e)s...


Et si vous sentez le besoin d’être accompagné dans cette démarche, contactez moi directement par téléphone, mail, ou via la page « Contact » du site internet…


Tous mes voeux de bonheur, de santé et de réussite !

17 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout
bottom of page